職場や家庭、恋愛での人間関係、
環境破壊による影響など、
さまざまなストレスの
原因があります。
ストレスから、自律神経や
ホルモンのバランスが崩れ、肌荒れ、便秘、不眠
免疫力が低下し、無気力、
うつ病、と神経酷使から
代謝障害を起こし、ノイロ-ゼ、神経系の
原因になりかねます
かつての私もそうでした
心身症など、様々な精神的な
病気に繋がっていきます。
ストレスは受け止め方次第で
変わると信じています。
不快なストレスをできるだけ軽くして上手に付き合う方法を
身につけるために、自分自身の心の持ち方を
少しずつ、変えてみることから始めてみませんか。
皆さんこんな象の話を聞かれたことがありますか
象は鼻で1トンのものを持ち上げることができる、
地球上で最も力のある動物です。
でも、サーカスに行くと、そこには細いロープで柱につながれ、
静かに、ただじっと立っている象の姿があります。
象の力があれば、簡単にロープを引きちぎって自由になれると
いうのに、なぜ、そうしないのでしょうか?
それは、象がまだ赤ちゃんの時に、
頑丈な柱にロープでつないで訓練するからです。
象の赤ちゃんは、激しく抵抗し、足を踏ん張って引き寄せたり、
勢いよく引いてみたりしますが、やがて逃れられないことを悟ります。
その後大人へと成長し、強くなったとしても、
象はロープと柱に自分がつながれていることを見ている限り、
そこから動くことはできないということを信じ続けるのです。
これと同じようなことがあなたにも起こっています。
自分には、どんな夢や目標も達成することができる可能性があるにも
かかわらず、細い「ロープ」から抜け出せないことを信じてしまって
いるのです。
あなたにとっての成功、幸せなど、
あなたの潜在意識は、このすべてを知っています。
それに気づくか気付かないか、生かせるか生かせないかは、
あなたが潜在意識をどう使うかにかかっているのです。
そして、あなたが成功に結びつくような
潜在意識の正しい使い方の習慣を身につけることで、
潜在意識は勝手に「プラスに向けてプログラムされる」のです。
ではどうやってそのような習慣を身につければよいのでしょうか?
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タグ:ストレスからくる病気
